Die Craniosacrale Therapie ist eine ganzheitliche, manuelle Behandlungsmethode, die sich in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts in den USA aus der Osteopathie heraus entwickelt hat. Als ihr Begründer gilt der amerikanische Arzt Andrew Taylor Still (1828-1917) und sein Schüler William Garner Sutherland (1873-1954). Sie erkannten die zentrale Bedeutung der Gehirnflüssigkeit (Liquor) für die Gesundheit des Organismus. Der Liquor umspült unser Gehirn und jeden Nerv im gesamten Körper, um unser Gehirn, Rückenmark und unsere Nerven zu schützen und zu versorgen. Gebildet wird er in den Flüssigkeitskammern (Ventrikel) im Gehirn.  Das feine Pulsieren der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit ist am knöchernen Schädel (Cranium), am Gehirn, an den Hirnhäuten, an der Wirbelsäule bis hinunter zum Kreuzbein (Sacrum) und schließlich am gesamten Körper spürbar. John Upledger (1932-2012) entwickelte den Therapieansatz, basierend auf der Arbeit mit dem craniosacralen Rhythmus, weiter und benannte die Therapieform erstmals als Craniosacrale Therapie.

Bei der Craniosacraltherapie versucht der Therapeut mit Hilfe von sanften Berührungen Dysbalancen, Blockierungen und Verspannungen im Gewebe des Patienten zu finden und die daraus resultierenden Schmerzen, Fehlbelastungen, Fehlfunktionen und Bewegungseinschränkungen zu lösen. Dank dieser Impulse wird eine tiefe Entspannung im Körper bzw Gewebe möglich und die Selbstregulierungs- und Selbstheilungskräfte können gezielt aktiviert und gestärkt werden. Somit kann der gesamte Organismus wieder mehr ins Gleichgewicht kommen und eine Heilung auf sämtlichen Ebenen wird möglich. 

Da die Craniosacraltherapie eine sehr sanfte Behandlungsmethode ist, ist sie für Menschen jeden Alters geeignet, speziell auch für die Behandlung von Säuglingen und Kindern.

Anwendungsbeispiele für die Craniosacrale Therapie sind:

• Spannungskopfschmerz, Migräne, Schwindel, Tinnitus
• Bei Säuglingen (Vorzugshaltungen, traumatische Geburten, Schiefhaltungen, KISS-Syndrom, Unruhe, Koliken, Schreibabys, …)
• Bei Kindern (Konzentrations- und Lernstörungen, Entwicklungsverzögerungen, Sprachentwicklungsproblemen, Unruhe, …)
• Kiefergelenksstörungen (Knirschen, Fehlstellungen, präventiv und begleitend bei Zahnspangen, …)
• Schmerzen akut und chronisch (Rücken-, Muskel-, Gelenkschmerzen, …)
• Stressbedingte Problematiken jeder Art und Erschöpfung (Burn out, Schlafstörungen, …)
• Verdauungsbeschwerden (Reizdarmsyndrom, Durchfall, Verstopfung, …)
• Zur Schwangerschaftsbegleitung (Rückenschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Ängste, …)
• Unterstützend bei sämtlichen Beschwerden des Körpers und auch der Psyche auch sehr gut in Kombination mit anderen Therapien (Schulmedizin, Naturheilkunde, …) 

Die Fußreflexzonentherapie (FRZT) ist eine Therapieform zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Der Ursprung findet sich in der fernöstlichen Tradition. Der amerikanische Arzt William Fitzgerald (1872-1942) bezog als Erster die Reflexzonen in seine Beobachtungen mit ein. Daraus entwickelte sich die Vorstellung, dass auf unseren Fußsohlen der gesamte Körper mit allen Organen abgebildet ist und somit über spezifische Reize an der Fußsohle die entsprechenden Organe positiv beeinflusst werden können. 

Durch diese ausgelösten positiven Reaktionen im gesamten Organismus kann dieser auf allen Ebenen (körperlich und seelisch) harmonisiert werden. Ebenso sollen die Selbstheilungs- und Selbstregulationskräfte aktiviert werden können.

Anwendungsbeispiele: 

• Wirbelsäulenbeschwerden
• Akute und chronische Schmerzen (Kopf, Rücken, Gelenke, …)
• Verdauungsbeschwerden
• Durchblutungsstörungen
• Muskuläre Beschwerden (Verspannungen)

„Man ist, was man isst.“

Dieses Sprichwort besitzt einen wahren Kern. Unser Körper muss mit den Lebensmitteln und Nährstoffen zurechtkommen und seine Funktionen aufrechterhalten, die wir ihm zur Verfügung stellen. Aus ernährungsphysiologischer Sicht können somit auf Grund einer (jahrelangen) ungünstigen Ernährungsweise sämtliche Symptome und Krankheiten entstehen. Die gute Nachricht ist, dass durch eine gezielte individuell angepasste Ernährungsumstellung viele dieser Beschwerden wieder vollständig verschwinden bzw gelindert werden können. 

Positive Auswirkungen der ganzheitlichen Ernährungsweise sind bei zahlreichen Beschwerden möglich.

Beispielsweise: 

• Hautproblematiken (Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne, …)
• Verdauungsbeschwerden (Durchfall, Verstopfung, Reflux, Gallen-/Nierensteine, …)
• entzündlichen Erkrankungen (Arthritis, Gicht, Rheuma, …)
• Diabetes mellitus Typ 1 und Typ 2
• MS, Parkinson, Demenz
• Über-/Untergewicht
• Schmerzzustände (Migräne, Gelenkschmerzen, Fibromyalgie, …)
• Schilddrüsenproblematiken (Über-/Unterfunktion, Hashimoto Thyreoiditis, …)
• optimierte Ernährung für Sportler/Schwangerschaft/Stillzeit/Wechseljahre/…

Wenn sie nun Lust bekommen haben, ihren Körper bei der Linderung ihrer Beschwerden aktiv mit einer angepassten Ernährungsweise zu unterstützen und sich selbst zu mehr Lebensqualität verhelfen möchten, dann vereinbaren sie gerne einen Termin zur individuellen Beratung und Erstellung ihres persönlichen Ernährungsplans mit mir. 

Die Myofasziale Therapie befasst sich mit den Spannungszuständen in der Skelettmuskulatur und den umgebenden Faszien (Bindegewebshäute). Durch gezielte Druckpunktbehandlungen (sogenannte Triggerpunkte), Dehnungen und Mobilisationen der verspannten Muskulatur, wird eine Entspannung der betroffenen Muskeln und Strukturen möglich. 

Die Gelenke, die funktionell zu der betroffenen Muskulatur gehören, können freier in ihrer Beweglichkeit werden und der Stoffwechsel, also die Durchblutung und Versorgung der gelenkumgebenden Strukturen und Muskeln, kann sich verbessern. Dies kann zu mehr Beweglichkeit und einer deutlichen Schmerzlinderung führen. 

Bei der Viszerofaszialen Therapie können Spannungen an den inneren Organen (Hohlmuskeln) durch spezielle Griffe gelöst werden. Dies kann wiederum zu einer verbesserten Funktion des Organs und je nach Verbindung zur Skelettmuskulatur oder anderen Körperstrukturen zu einer Schmerzlinderung des beteiligten Gelenkes oder der Wirbelsäule führen. 

Beide Therapieformen sind wirkungsvolle Techniken aus der Osteopathie und der Manuellen Therapie.  

Anwendungsbeispiele:

• Verspannungen und Muskelverkürzungen
• Kopfschmerzen
• Bewegungseinschränkungen der Gelenke durch verspannte Muskulatur
• muskulär bedingte Fehlstellungen 
• ausstrahlende Schmerzen
• Tennis-/Golferellbogen
• Schwindel/Tinnitus/…
• Kiefergelenksbeschwerden (Zähneknirschen, Fehlstellungen, Schmerzen, …)
• rezidivierende Gelenkblockaden und ISG- Beschwerden
• …

Diese Therapieform kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und orientiert sich, wie die Körperakkupunktur auch, an Akkupunkturpunkten, um dadurch auf die Energie des Körpers ausgleichend zu wirken. 

So geht man hier davon aus, dass der gesamte Körper auf dem Ohr abgebildet ist. Durch das Nadeln gereizter Punkte kann regulierend auf den gestörten Organismus Einfluss genommen werden. Die dem Körper innewohnenden Selbstheilungskräfte werden angeregt und Körper und Psyche können ausgeglichen werden. Diese Therapieform kann sehr gut unterstützend zu anderen Maßnahmen angewendet werden.

Anwendungsbeispiele:

• jegliche Schmerzzustände akut und chronisch
• Schlafstörungen
• Durchblutungsbeschwerden
• Schwindel 
• Unterstützend zu vielen anderen Therapiemaßnahmen